Santi Arango Wellness Center

¡La salud también se entrena!

Ejercicio de precisión para vivir más años con fuerza, capacidad y autonomía.
En Santi Arango WELLNESS CENTER creemos que entrenar no consiste simplemente en hacer ejercicio, consiste en saber qué necesitas, de dónde partes y cuál es la dosis de ejercicio adecuada para tí.

¿es para mí?

¿Es este centro para mí?

Probablemente sí, si has decidido que ha llegado el momento de cuidar de tu salud a través del ejercicio.

01

Quiero recuperar fuerza y encontrarme mejor.

02

Quiero cuidar mi salud a través del ejercicio.

03

Quiero llegar mejor a los próximos años.

04

No sé muy bien por dónde empezar.

Puede que lleves tiempo sin entrenar y no sepas muy bien cómo volver a empezar.

Quizá quieres recuperar fuerza, perder peso, sentirte más ágil, mejorar tu condición física o simplemente volver a encontrarte bien.

Puede que seas mujer y estés en un momento de tu vida en el que empiezan a cobrar más importancia la fuerza, la masa muscular, la salud ósea, la composición corporal o los cambios asociados a la menopausia.

Tal vez tienes sobrepeso, osteoporosis, hipertensión, diabetes, artrosis o alguna otra circunstancia que debemos conocer y tener en cuenta a la hora de entrenar.

O quizá te encuentras bien y precisamente quieres hacer todo lo posible para seguir estándolo dentro de 10, 20 o 30 años.

El Método

No entrenamos a
todo el mundo igual.

Ejercicio de precisión: el ejercicio adecuado, en la dosis adecuada, para la persona adecuada.

Para nosotros, personalizar un entrenamiento no consiste simplemente en cambiar unos ejercicios por otros. Significa conocer a la persona, medir su punto de partida y decidir qué necesita entrenar, cuánto, con qué intensidad, con qué frecuencia y cómo debe progresar.

Porque cuando utilizamos el ejercicio como una herramienta para mejorar la salud, la dosis importa.

01 TE CONOCEMOS +
02 TE VALORAMOS +
03 DISEÑAMOS Y DOSIFICAMOS +
04 ENTRENAMOS +
05 TE ACOMPAÑAMOS 7/7 +
06 MEDIMOS, APRENDEMOS Y AJUSTAMOS +

el punto de partida

Valoramos primero. Decidimos después.

La valoración forma parte del proceso de incorporación. Nos permite conocerte y decidir cómo empezar con criterio, seguridad e individualización.

Valoración Funcional, Longevidad, Mujer, Ejercicio Adaptado, Entrenamiento Personal, Grupos Reducidos y Acompañamiento 7/7 forman parte de una misma manera de trabajar.

No necesitas decidir cuál es “tu servicio” antes de conocernos.

Reseñas

La confianza de quienes ya han dado el paso

Cada persona tiene una situación diferente, pero todas comparten algo en común: la tranquilidad de sentirse acompañadas y seguras durante el proceso.Cada persona tiene una situación diferente, pero todas comparten algo en común: la tranquilidad de sentirse acompañadas y seguras durante el proceso.

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Mariajo
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Llevé a mi padre para hacer entrenamiento personal con Santi por motivos de salud y desde la primera visita la atención fué excelente. Soy enfermera y desde el primer momento fui consciente de sus conocimientos y la forma en que nos asesoró. Mi padre está muy contento con todo lo que le ha aportado. He de destacar, a parte de su profesionalidad,el trato humano,ya que tanto con Santi como Marta son unas personas excepcionales. Sólo tengo palabras de agradecimiento hacia ellos y mi total recomendación a todas las personas que,como fue nuestro caso,busquen ayuda para mejorar su salud física a través del ejercicio.
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Eugenia Argüelles Fernández profile picture
Eugenia Argüelles Fernández
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Fenomenal los entrenamientos que nos prepara!! He notado la mejoría desde el primer mes.
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Rogelio Atance
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Amplísimo conocimiento ejercicios de todo tipo, notando las mejorías en poco tiempo, siempre que le hagas caso!! Excelente profesional, recomendable al 100%.
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Juven Vila
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Entrenador muy atento. Se ajusta al nivel de cada usuario (aunque siempre te pide que des un poco más 💪😅)
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eva garcia
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Pues mi experiencia con Santiago,nuestro entrenador personal,es sensacional.Después de cada entrenamiento y una buena ducha,las sensaciones que tengo,son muy buenas.He notado un gran cambio en todos los sentidos.Lo recomiendo 100%.
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Sandra Castañeda Elena
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Me encanta entrenar con Santi porque combina conocimiento profundo, atención individualizada y una simpatía natural que te ayuda a esforzarte e ir más allá casi sin darte cuenta. Yo he notado los efectos del entrenamiento desde el primer día, tanto en mi cuerpo como en mi estado de ánimo. Aunque entreno también en casa, hacerlo en su estudio se está convirtiendo en uno de los mejores momentos de la semana :)
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Fayna Socorro
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El mejor entrenador personal que he tenido! Además me ha ayudado mucho en el proceso de readaptación tras fractura de peroné con osteosintesis y rotura parcial del maleolo de la tibia y del ligamento deltoideo. Gracias a él pude recuperar la posición, la fuerza y la elasticidad del pie. 100% recomendable!
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Marta Ferreras
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Acudí al centro por un problema de movilidad que se extendió durante casi un año. Santi me ayudó mucho con tratamientos de osteopatía. Me recomendó ejercicios concretos de estiramientos que me vinieron muy bien, y, con delicadeza y paciencia, me ayudó a quitar el miedo a lesionarme. Estoy muy agradecida. Centro 100% recomendable.
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Maria Jose Perez Cuadrado
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Es un centro integral de recuperación física y emocional, en mi caso he utilizado prácticamente todos sus servicios, empecé para tener un entrenamiento personalizado y ahora mismo hago gimnasia, acupuntura, mantenimiento físico, estiramientos... De todo. Super recomendable, yo ánimo a que lo conozcas y te dejes asesorar. Tanto Santi cómo Marta, te harán sentir como si estuvieras entre amigos a la vez que cuidan ya os digo tanto físico como emocional Por mi parte solo puedo darles las gracias 😊

No necesitas saber qué entrenamiento necesitas.
Para eso está la valoración.

Empezamos conociéndote, valorando tu punto de partida y entendiendo qué quieres conseguir. A partir de ahí decidimos contigo cómo entrenar.